Wiele słyszy się o wspaniałym działaniu sportu na organizm człowieka. Wszędzie widać zdjęcia z przemian osób, które zaczęły ćwiczyć i osiągnęły ogromne sukcesy w walce o ładne, wysportowane i zdrowe ciało. Utrata zbędnych kilogramów dla wielu jest głównym powodem, dla którego zaczyna przygodę z ćwiczeniami, a motywacją, jaka im przyświeca, jest zwyczajnie zyskanie smukłej sylwetki. Tymczasem tak naprawdę zrzucanie wagi i nadprogramowych kilogramów to właściwie skutek uboczny aktywności fizycznej. Oczywiście, w pewnych przypadkach bardzo pożądany, ale w uprawianiu sportu chodzi o coś więcej. Przede wszystkim, będąc aktywnym, można znacząco poprawić wydolność układu krążenia, zapobiec spowalnianiu metabolizmu, poprawić ogólną odpowiedź układu kontrolnego dla skutecznej korekcji postury czy też usprawnić ruchliwość stawów dzięki uelastycznianiu się mięśni. Zatem jak widać, warto ćwiczyć, ponieważ poza utratą wagi, można zyskać wiele więcej.
Zalety uprawiania sportu

Related Articles
Nasza sonda:

Losowe artykuły:
Badania na grupie psów
Posted in: Cph4 wikipediaBadania na grupie psów Jedna grupa psów została przywiąza|na do hamaków i poddana serii wstrząsów elektrycznych, od których nie można było uciec. Zachowanie się było bez znaczenia: mogły szczekać, skomleć,
Read More-
-
-
-
Psychologia kognitywna
Posted in: Cph4 wikipedia, Płeć mózgu pdf -