Aktywność fizyczna jest zalecana przez lekarzy od wielu już lat. Zachwala się korzyści płynące z regularnego jej uprawiania i wiele mówi się o jej zbawiennym wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie bez znaczenia jest także fakt, że sport wpływa zbawiennie na naszą młodość i pozwala ją przedłużyć oraz zapobiec wielu chorobom. Przyjrzyjmy się zatem, przed jakimi schorzeniami jest w stanie uchronić nas regularne uprawianie sportu. Ćwiczenia przede wszystkim wpływają pozytywnie na serce, które może pracować więcej, męcząc się znacząco mniej. Zmniejsza się także ciśnienie tętnicze, a także poprawia płynność krwi, co może uchronić nas przed powstawaniem zmian miażdżycowych. Nie bez znaczenia jest także wpływ uprawiania sportu na wzrost wydajności mięśni oraz wzmocnienie włókien mięśniowych. Dzięki temu spada ryzyko przedwczesnego osłabienia układu szkieletowego, co mogłoby prowadzić do osteoporozy.
Inne wpisy tematyczne:
Sport jest świetny na bezsenność
Stabilizator stawu skokowego
Wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie człowieka
Nietrzymanie moczu
Fizjoterapia psów i Fizjoterapia zwierząt
Zalety uprawiania sportu
Ruch to zdrowie- Na pomoc zmęczonym nogom
Obsługa gabinetu dentystycznego
Lumosity com po polsku
Obrzęki nóg- Tampony czy podpaski
Prywatna klinika odwykowa i centrum dermatologii Warszawa- Pieczenie w miejscach intymnych
Medycyna ludowa- Leczenie kanałowe
- Psychoterapia – Wałbrzych
Bezdechy nocne leczenie
Wizyta u psychologa- TOKSOPAZMOZA
Loading ...
