Jak lepiej zadbać o własną egzystencję?

Są osoby, które z natury są bardziej przyjazne dla innych ludzi. Jednak może to być destrukcyjne dla własnej egzystencji. Szczególnie zauważalne będą takie mechanizmy, gdy natrafiamy na osoby, które będą wykorzystywać te nasze pozytywne cechy. Ostatecznie, więc tego typu reakcje mogą być dla nas bardzo toksyczne. Wydaje nam się, że postępujemy wówczas dobrze, ale ostatecznie będziemy niszczyli własną osobowość. W konsekwencji możemy być całkowicie wypaleni, i odebrana będzie chęć życia. Nie ma znaczenia, czy będziemy chcieli pomóc komuś finansowo, czy też nieustannie ktoś nas będzie wypytywać, jak osiągnąć kasyno bonus bez depozytu. Ważne jest, więc bardzo wyraźne stawianie barier i oczywiście unikanie tzw. wampirów energetycznych. Naczelną zasadą musi być to, że powinniśmy przede wszystkim zadowolić samych siebie. Dopiero potem możemy rzeczywiście skuteczniej dać siebie innym w szerokim rozumieniu.

Nie uszczęśliwiaj innych własnym kosztem

Szczęście innych osób może być dla nas celem życia szczególnie wtedy, gdy jesteśmy osobami empatycznymi. Należy jednak bardzo uważać z takimi zachowaniami, ponieważ może się okazać, że nawet bliskie nam osoby będą żerowały na nas niczym pasożyty. Są przecież ludzie, którzy nawet instynktownie nie będą mieć żadnych skrupułów, aby ciągle liczyć na naszą pomoc. Ludzie empatyczni i łatwowierni będą mieć tu szczególnie dużo problemów. W bardzo wielu sytuacjach wówczas po prostu nie mamy sumienia, aby komuś odmówić. Możliwe też, że takie osoby szukające u nas wsparcia nawet nie wiedzą, że postępują niewłaściwie. To samo zresztą dotyczy ludzi pomagających, którzy nie są świadomi tego, że poprzez takie bezgraniczne pomaganie wyrządzają sobie bardzo dużą szkodę. Wszystko, więc może wynikać ze źle pojmowanej moralności. O psychikę przecież musimy dbać, a na pewno bezgraniczna eksploatacja naszej sfery empatycznej nie będzie na nią dobrze wpływać.

Wymierne i negatywne skutki bezgranicznej pomocy

Szczególnie wyraźnie widać destrukcyjny wpływ eksploatacji ludzi, którzy pomagają w sytuacjach granicznych. Perfekcyjnie obrazują to przykłady dorosłych, którzy muszą się zajmować chorymi dziećmi. Chodzi oczywiście o choroby długotrwałe albo nieuleczalne. W takich okolicznościach egzystencja takich osób schodzi na plan dalszy. Otoczenie jednak bardzo szybko zauważa, że ludzie tacy są niemal całkowicie wyjałowieni emocjonalnie i psychicznie. Odbija się to także na fizyczności, a więc na wyglądzie zewnętrznym. Ogólna kondycja psychofizyczna spada, a brak szczęścia będzie się rysować na każdej twarzy. Nie bez powodu takie osoby bardzo często trafiają na terapię i jest to jak najlepszy kierunek działania. To właśnie na takich spotkaniach oraz podczas kontaktu z grupą wsparcia można przeanalizować problem i trochę przynajmniej się do niego zdystansować. Trzeba tylko naturalnie mieć dobrego przewodnika.

Skuteczna terapia przywróci wiarę w siebie

Zachwiane poczucie własnej wartości wynikające z eksploatacji naszej osobowości może być na szczęście przywrócone. Musimy tylko skontaktować się z jakimś dobrym terapeutą, który doskonale rozumie tego rodzaju dysfunkcje społeczne i psychologiczne. Niestety czasami niezbędne będą drastyczne działania. Może się okazać, że musimy całkowicie zerwać kontakty z osobami, które najwyraźniej pasożytowały na naszej odpowiedzialności oraz empatii. Muszą być to niezwykle zdecydowane, a co gorsza bolesne dla nas kroki. Szczególnie dotyczy to relacji z bliskimi. Niestety nawet w naszej najbliższej rodzinie mogą się znaleźć wampiry energetyczne, które nie mają żadnych skrupułów i potrafią z nas wyssać wszystkie soki życiowe. Poza tym oczywiście sytuacja taka nie będzie dotyczyć naszych dzieci, którymi mamy obowiązek się zajmować. Nawet jednak w takiej sytuacji terapeuci potrafią trochę inaczej zaplanować nam życie i mogą radzić na przykład uprawianie jogi albo jakiejś dyscypliny sportowej. Takie praktyki zawsze się sprawdzają.