Neurogra, Lumosity, Brainmax, cph4 wikipedia

„Depresja – porozmawiajmy o niej”

Od czasu do czasu każdy z nas czuje się przybity lub smutny. Często jest to normalna reakcja na troski i koleje życia; taki nastrój zwykle mija. Czasami jednak smutek nie przemija. Bywa, że nawet się pogłębia. Może to być spowodowane depresją.

Istnieje wiele przyczyn depresji. Jest ona złożoną chorobą, która może pojawić się w wyniku wielu różnych czynników, w tym czynników biologicznych, emocjonalnych i środowiskowych. W niektórych przypadkach depresja występuję z powodu utraty bliskiej osoby, dużej zmiany w życiu lub po zdiagnozowaniu poważnej choroby. Depresja może także dotknąć osoby, u których w rodzinie wystąpiła już tego typu choroba.

Objawy depresji u nastolatków:

Depresja nastolatków jest bardzo ciężka do zróżnicowania pomiędzy często występującą w tym wieku huśtawką nastrojów. W dodatku u niektórych nastolatków objawy rozdrażnienia i agresji są bardziej widoczne jako oznaki depresji niż smutek czy próby wycofania się z życia towarzyskiego.

Oznakami depresji u nastolatków mogą być:

uczucie smutku
rozdrażnienie, gniew, wrogość
płaczliwość
wycofanie się z życia towarzyskiego i rodzinnego
utrata zainteresowania do różnego rodzaju form aktywności
zmiany nawyków jedzenia i spania
niepokój i pobudzenie
poczucie obniżonej samooceny i poczucie winy
brak entuzjazmu i motywacji
zmęczenie, brak energii
trudności z koncentracją, problemy w szkole
myśli o śmierci lub samobójstwie

Niektórych problemów możemy się spodziewać jako efekt zmagania się z wiekiem dorastania. Jednak długotrwałe zmiany osobowości, zachowania, czy nastroju mogą być oznaką depresji.

Efekty depresji:

problemy w szkole – depresja może przyczynić się do trudności w koncentracji, zmęczenia, utraty energii . W szkole może to prowadzić do pogarszających się ocen i obniżonej frekwencji;
obniżona samoocena – depresja może wyzwolić albo pogłębić już niską samoocenę dotyczącą wyglądu, możliwości intelektualnych czy fizycznych;
zaburzenia odżywiania – depresja może prowadzić do anoreksji, bulimii, czy otyłości
spożywanie alkoholu i innych używek – nastolatkowie z depresją częściej niż ich zdrowi rówieśnicy sięgają po alkohol, czy narkotyki. Jest to sposób zagłuszenia depresji, jednak prowadzi do jej pogłębienia;
uzależnienie od Internetu – młodzi ludzie aby uciec od swoich problemów, spędzają coraz więcej czasu przed komputerem. To zwiększa ich izolację i pogłębia ich przygnębienie;
ucieczka – wielu nastolatków w depresji ucieka z domów albo mówi o takiej ucieczce. Próby te są zwykle wołaniem o pomoc;
Przemoc -niektórzy nastolatkowie cierpiący na depresję (zazwyczaj chłopcy, którzy są ofiarami przemocy),stają się agresywni;
samobójstwo- nigdy nie możemy zapomnieć, że depresja może prowadzić do śmierci. Alarmująca liczba nastolatków cierpiąca na depresję coraz częściej popełnia samobójstwa. Jakiekolwiek zachowanie, nawet mające na celu zwrócić na siebie uwagę: mówienie, myśli o śmierci muszą być zawsze bardzo poważnie traktowane.

Poszukiwanie własnego ja, chęć zaspokojenia wymagań rodziców i nauczycieli, chęć zaistnienia wśród rówieśników, częsty brak umiejętności dystansowania się do pewnych spraw, jak i wiele innych skomplikowanych sytuacji może przyczynić sie do narastającego stresu, uczucia bezradności, utraty poczucia bezpieczeństwa i obniżonej samooceny.

Smutek, lęk, rozdrażnienie są naturalnymi emocjami, które pojawiają się w trudnych dla nas sytuacjach i po ustąpieniu niekorzystnych okoliczności nastrój powinien wrócić do wyjściowego stanu. Dlatego nie rozpoznaje się depresji u dziecka, które przez kilka dni ma gorszy humor z powodu sprzeczki z rówieśnikami czy otrzymania złej oceny w szkole.

Jeśli jednak objawy depresyjne mają takie nasilenie, że utrudniają codzienne funkcjonowanie w domu, w szkole i w grupie rówieśniczej oraz gdy utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, należy zgłosić się po fachową pomoc – najlepiej do lekarza wyspecjalizowanego w psychiatrii dzieci i młodzieży, ewentualnie do psychologa lub lekarza pediatry, którzy w razie potrzeby pokierują dziecko na konsultację psychiatryczną.

Leczenie depresji

Jest szereg skutecznych sposobów leczenia depresji. Pierwszym krokiem powinno być zawsze udanie się do lekarza, który pomoże podjąć dalsze działania i zaproponuje najlepszy w twoim przypadku sposób leczenia. Najpowszechniej stosowanymi formami leczenia depresji są psychoterapia, farmakoterapia, terapia światłem.

słowa kluczowe: profilaktyka uzależnień scenariusz, ada trojanowska, gimnazjum nr 5 w płocku, chemia woda i roztwory wodne, gimnazjum nr 5 płock, wzór wodorotlenku wapnia, sprawdzian z fizyki ruch drgający