Czy ciąża bliźniacza to podwójne dolegliwości?

Stwierdzono u Ciebie ciążę bliźniaczą i martwisz się, że będzie to oznaczało podwójne dolegliwości? Bez obaw. Każdy organizm reaguje w różny sposób na nową sytuację i może się zdarzyć, że ciąża bliźniacza będzie o wiele przyjemniejsza niż każda inna. Mimo to ciąża mnoga wyróżnia się kilkoma cechami szczególnymi. Dlatego przedstawiliśmy najczęstsze dolegliwości, jakimi może charakteryzować się ciąża bliźniacza.

Pierwszy trymestr: silne mdłości

Twoje ciało produkuje zdecydowanie więcej hormonów ciążowych niż w przypadku matek, które oczekują tylko jednego dziecka. Może się zatem zdarzyć, że zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży nękać Cię będą wzmożone mdłości. Mogą, ale nie muszą. Powinnaś w tym czasie dbać o to, aby dużo pić, gdyż przez wymioty Twój organizm traci więcej wody. Idealne w takich wypadkach są herbatki odprężające, na przykład z korzenia imbiru.

Drugi trymestr: mrowienie, obrzęki i bóle pleców

Podczas drugiego trymestru odczuwać będziesz możliwie wzmożone mrowienie w rękach, zwłaszcza przy wstawaniu. Ręce i nogi cierpną także częściej niż zazwyczaj. Twoje ciało nagromadziło za sprawą progesteronu dodatkową ilość wody, która uciska teraz na nerwy ramion. Powoduje to mrowienie w rękach zwane także fachowo zespołem cieśni nadgarstka. Ciąża bliźniacza to także zwiększone wydzielanie progesteronu, przez co mogą pojawić się obrzęki. Nie powinnaś się martwić, gdyż są one niegroźne. Możesz spróbować przemywać dłonie strumieniem zimnej wody bądź unosić ręce za głowę, aby pobudzić układ krążenia. Kładź ręce i nogi wyżej tak często, jak to tylko możliwe. Wtedy mrowienie znika samo.

Ciąża bliźniacza to także zwiększony przyrost wagi. Podczas gdy kobiety noszące w swoim łonie jedno dziecko przybierają na wadze średnio 10-11 kilogramów, ciąża bliźniacza może oznaczać nawet 12 do 15 kilogramów. Dodatkowy ciężar ciała obciąża kręgosłup i więzadła, dlatego ważne jest, żebyś wzmacniała mięśnie pleców. Jeśli bóle nasilą się bądź będą inaczej odczuwalne, którym dodatkowo towarzyszyć będzie intensywniejszy wyciek z pochwy, powinnaś koniecznie skontaktować się z ginekologiem. Bóle te mogą bowiem oznaczać przedwczesny poród.

Trzeci trymestr: problemy z oddechem

Ciąża bliźniacza to także szybszy wzrost macicy, aby dzieci mogły mieć wystarczająco dużo miejsca. W ostatnim trymestrze ciąży może zdarzyć się, że narząd ten będzie uciskał na płuca, co objawiać się będzie między innymi płytszym oddechem. Z tego powodu tak ważna jest dbałość o dużą dawkę spokoju. Również joga może być odprężająca. Spróbuj w czasie snu podkładać sobie poduszkę pod plecy. W tej pozycji półsiedzącej będzie Ci łatwiej złapać oddech niż leżąc.

Ciąża bliźniacza oznacza konkurencję dzieci o miejsce w macicy i już od pierwszych dni naukę dzielenia wielu rzeczy, przede wszystkim przestrzeni życiowej. Ciąża bliźniacza to także częstsze kopnięcia i różne rytmy snu. Może się zdarzyć, że gdy jedno z bliźniąt właśnie śpi, drugie jest bardzo aktywne. Nawet jeśli czasem przychodzi to z trudnością, spróbuj popatrzeć na to, jak na piękną rzecz. Poprzez pozytywne nastawienie nie będzie to dla Ciebie aż tak bardzo wyczerpujące.