Wiele słyszy się o wspaniałym działaniu sportu na organizm człowieka. Wszędzie widać zdjęcia z przemian osób, które zaczęły ćwiczyć i osiągnęły ogromne sukcesy w walce o ładne, wysportowane i zdrowe ciało. Utrata zbędnych kilogramów dla wielu jest głównym powodem, dla którego zaczyna przygodę z ćwiczeniami, a motywacją, jaka im przyświeca, jest zwyczajnie zyskanie smukłej sylwetki. Tymczasem tak naprawdę zrzucanie wagi i nadprogramowych kilogramów to właściwie skutek uboczny aktywności fizycznej. Oczywiście, w pewnych przypadkach bardzo pożądany, ale w uprawianiu sportu chodzi o coś więcej. Przede wszystkim, będąc aktywnym, można znacząco poprawić wydolność układu krążenia, zapobiec spowalnianiu metabolizmu, poprawić ogólną odpowiedź układu kontrolnego dla skutecznej korekcji postury czy też usprawnić ruchliwość stawów dzięki uelastycznianiu się mięśni. Zatem jak widać, warto ćwiczyć, ponieważ poza utratą wagi, można zyskać wiele więcej.
Zalety uprawiania sportu
Nasza sonda:
Loading ...
Losowe artykuły:
Ile procent mózgu wykorzystuje człowiek?
Posted in: Ile procent mózgu wykorzystuje człowiek, Jak wykorzystać 100% mózgu, Jak zwiększyć wydajność mózgu, Płeć mózgu pdf, Trening mózguMózg Z pewnością nasze życie nie byłoby tak ciekawe i nie bylibyśmy tak wyjątkowymi osobami, gdyby nie mózg, który jest głównym narządem naszego ośrodka układu nerwowego. Mózg występuje u ssaków
Read More-
EFEKTYWNOŚĆ
Posted in: Płeć mózgu pdf -
Więcej, więcej praktyki
Posted in: Neurogra pl opinie -
-
BLIŻSZY PAMIĘCI MODEL
Posted in: Trening mózgu -