Pary, które chcą pokonać bezpłodność,powinny zdawać sobie sprawę, że proces jej leczenia może być bardzo długi. Dla wielu małżeństw wieloletnie, nieprzynoszące sukcesów starania o dziecko są wielkim obciążeniem psychicznym. Komfort i zdrowie psychiczne par zależy od ilości i wykonanych prób i ewentualnych ich skutkach. Zawód, rozczarowanie i obwinianie siebie nasilają się przy niepowodzeniach. Wtedy pokonać bezpłodność jest niezwykle ciężko.
Nie poddawaj się – czyli jak pokonać bezpłodność
Wiele klinik i centrów leczenia bezpłodności współpracuje z psychologami. Często oferują warsztaty i kursy, podczas których można nauczyć się np. technik ralaksacyjnych. Warto rozważyć wzięcie udziału w takich zajęciach, gdyż można wymienić sie tam doświadczeniami z innymi ludźmi, znajdującymi się w podobnej sytuacji i wspólnie spróbować pokonać bezpłodność.
Tymczasem, Netmama prezentuje listę strategii, które pomogą Ci przetrwać ten trudny okres:
- Nie panikuj i nie staraj się na siłę pozbyć swoich lęków. Jeśli chcesz pokonać bezpłodność: zaakceptuj swoje obawy!
- Zapamiętaj: Każda próba może zakończyć się porażką.
- Podczas leczenia bezpłodności, nie da się popełnić błędu!
- Jeśli ogarnia Cię zbyt duży strach, porozmawiaj ze swoimi przyjaciólmi i powspominajcie Twoje pozytywne nastawienie z początku terapii. To pomoże Ci pokonać bezpłodność.
- Jeśli jednak negatywne myśli przygniotą Cię, zrób coś wystrzałowego, przyjemnego, co pozwoli Ci zupełnie zapomnieć o sytuacji, w jakiej się znajdujesz.
- Rozważ też, jakie są Twoje inne marzenia, jeśli to jedno nie doszłoby do skutku. Co chciałabyś jeszcze osiągnąć? Jak wyobrażasz sobie Wasze życie we dwójkę? Co myślisz o adopcji?
- Nie zapominaj o swoim partnerze: rozmawiajcie ze sobą, wymieniajcie się myślami i obawami! Wspólnie na pewno uda Wam się lepiej pokonać bezpłodność!
- Niech temat dziecka nie przysłoni Wam całego świata: zorganizuj wieczór we dwoje, znajdźcie nowe, wspólne hobby, wyjedźcie na długie wakacje.
- Zwróć uwagę na to, aby marzenie o dziecku nie wpłynęło negatywnie na Wasze życie seksualne/intymne.
Netmama życzy Wam wszystkim mnóstwa siły i cierpliwości!
