Współcześnie coraz częściej jesteśmy zabiegani. Przytłaczają nas obowiązki, terminy na wczoraj, problemy zdrowotne i rodzinne. Nasze zdrowie psychiczne bardzo na tym cierpi.
Bardzo często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki bagaż negatywnych emocji i stresu musimy dźwigać codziennie. Zdrowie psychiczne to kwestia, która budzi śmiech, wstyd i najlepiej zamieść je pod dywan. Jednakże, jest to niemożliwe. Przewlekły stres prędzej czy później pokaże nam swoje skutki. Czego możemy się spodziewać? Nasze zdrowie może zacząć szwankować zupełnie niepozornie. Na początku będziemy odczuwać bóle głowy, kołatania serca, a może nudności? Objawów jest wiele. Stres przybiera różne maski. Bóle w różnej okolicy, bezsenność, trudności w pracy – bardzo często szukamy przyczyny w innym miejscu.
Obniżenie odporności to również jeden z niemiłych skutków przewlekłego stresu. Aby zachować dobre zdrowie, konieczna jest dobra organizacja czasu. Musimy znaleźć chwilę dla siebie, w trakcie której złapiemy oddech i zatrzymamy się na chwilę.
Inne wpisy tematyczne:
- Alkohol w ciąży
- FAQ – Pytania i odpowiedzi – Karmienie piersią
- Muzyka w ciąży – kojący sprzymierzeniec
- W pracy po macierzyńskim
WAŻNA HIPOTEZA- Kolki niemowlęce
- Samochód i ciąża – bezpieczne?
Pozytywne myślenie- Trudny wiek? Okres buntu?
Ile procent mózgu wykorzystujemy?- Nadwaga, a pragnienie dziecka
Istotne szkolnictwo wyższe
WZROST PRAWDOPODOBIEŃSTWA
Jak rozkochać w sobie ludzi?
Stomatolog – Wałbrzych
Kursy językowe dla dzieci- Co powinno się znaleźć w torbie do szpitala na czas porodu
- Adopcja zagraniczna
- Jak pokonać bezpłodność?
- Dzieci w sieci
Loading ...
